File for Anniina  Kivistö 
SSN: 201089-236J
Email: anniina.kivisto@luukku.com
Phone: 0408698413
Address: Isoniityntie 172
Postal code: 32560 Virttaa
City: Loimaa
Country: FI


Appointments:

START 2016-05-20 13:00:00 - END 2016-05-20 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ensimm&auml;inen k&auml;ynti</p>
<p>Tulosyy: Tulee ahdistuksen ja murehtimisen vuoksi k&auml;ynnille. Toivoo v&auml;lineit&auml; ahdistuksen ennaltaehk&auml;isyyn ja k&auml;sittelyyn.&nbsp;</p>
<p>Esitiedot: Kyseess&auml; 27-vuotias nainen, joka on naimisissa, ei lapsia. On ollut alkuvuoden ty&ouml;tt&ouml;m&auml;n&auml; ja nyt on aloittanut toukokuun alussa ty&ouml;t Ely-keskuskessa, jossa on EU-tarkastajana m&auml;&auml;r&auml;aikaisessa ty&ouml;suhteessa vuoden loppuun. Kuvaa olevansa perusluonteelta murehtijatyyppi.&nbsp;</p>
<p>Nykytilanne: T&ouml;iden alettua, on alkanut murehtia enemm&auml;n. Kuvaa olevansa herkk&auml; ahdistumaan ja luomaan itselleen "kauhukuvia" ja suurentelemaan asioita. Ajatukset kiert&auml;v&auml;t helposti samaa rataa, joka lis&auml;&auml; ahdistusta eik&auml; p&auml;&auml;se eroon ik&auml;vist&auml; kuvitelmista. Em. tilanteessa joskus toimii, kun puhuu asiasta miehen kanssa, keskittyy johonkin tekemiseen tai harrastukseen (juoksu, liikunta).&nbsp;</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi yht&auml; tilannetta viimevuodelta, jossa oli sijaisopettajana ja sai yhden oppilaan vanhemmalta palautetta ty&ouml;ntekemisest&auml;. Keskustelussa tulee esille, ett&auml; Anniina j&auml;&auml; murehtimaan erityisesti negatiivista palautetta, jota vatvoo mieless&auml;&auml;n. Annetaan psykoedukaatiota mielen toiminnasta ja ajatuksista. Ohjataan tietoinen hengityksen tarkkailu ja syv&auml;hengitys. Annetaan ohjeeksi sopia p&auml;iv&auml;&auml;n max. kaksi 1/2 tunnin huolihetke&auml;, jolloin saa murehtia ja kirjoittaa em. liittyvi&auml; asioita yl&ouml;s muistikirjaan. Ohjataan, miten voi toimia, jos ajatukset/ tunteet &nbsp;eiv&auml;t meinaa j&auml;tt&auml;&auml; rauhaan.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa uuden ajan netin kautta. Kotiteht&auml;v&auml;ksi annetaan itsehavainnointilomake.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


